VFClinic Clinica dental logo

Clínica dental vfclinic

Artículos e información sobre salud dental para todos.

¿Rechinas los dientes cuando estás despierto? ¡Cuidado con el bruxismo!

¿Por qué apretamos y rechinamos los dientes durante el día?

El bruxismo de vigilia, también conocido como bruxismo diurno, es una condición dental que afecta a muchas personas sin que siquiera lo sepan. Si has experimentado síntomas como dolor de mandíbula, dolor de cabeza o desgaste dental excesivo, es posible que estés lidiando con esta afección sin darte cuenta.

 

Se llama Bruxismo de vigilia

En esta publicación, te brindaremos información esencial sobre el bruxismo de vigilia y cómo puedes abordarlo para asegurar la salud de tu sonrisa.

El bruxismo de vigilia se caracteriza por apretar o rechinar los dientes durante el día, a menudo de forma inconsciente.

Puede ser causado por diversos factores, como el estrés, la ansiedad, la tensión emocional o incluso una mala alineación de los dientes. A diferencia del bruxismo nocturno, que ocurre durante el sueño, el bruxismo de vigilia puede ser más difícil de identificar, ya que normalmente no somos conscientes de que estamos apretando los dientes.

Uno de los principales inconvenientes del bruxismo de vigilia es el desgaste excesivo de los dientes. Con el tiempo, esto puede provocar sensibilidad dental, fracturas dentales e incluso pérdida de dientes. Además, el bruxismo diurno también puede causar dolor y molestias en la mandíbula, dolores de cabeza crónicos y tensión en los músculos faciales.

Entonces, ¿cómo puedes abordar el bruxismo de vigilia y proteger tu salud dental? Aquí hay algunas estrategias que pueden ser útiles:

1. Conciencia: El primer paso para controlar el bruxismo de vigilia es tomar conciencia de ello. Intenta prestar atención a tus hábitos diarios y observa si hay momentos en los que aprietas los dientes, especialmente en situaciones estresantes. Una vez que identifiques estos momentos, podrás tomar medidas para controlar el bruxismo.

2. Manejo del estrés: El estrés es uno de los principales desencadenantes del bruxismo de vigilia. Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el ejercicio regular o la terapia cognitivo-conductual, puede ayudarte a reducir la tensión emocional y, a su vez, disminuir el apretamiento de los dientes.

3. Hábitos saludables: Mantén una buena higiene bucal y evita hábitos que puedan empeorar el bruxismo de vigilia, como masticar objetos duros o morderse las uñas. También es importante evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol, ya que pueden aumentar la tensión muscular.

4. Protección dental: En algunos casos, tu dentista puede recomendarte el uso de una férula dental o protector nocturno para proteger los dientes del desgaste provocado por el bruxismo de vigilia. Estos dispositivos se ajustan a tu boca y amortiguan el impacto de los dientes al apretar.

Si crees que estás sufriendo de bruxismo de vigilia, te recomendamos que consultes a tu dentista de confianza.

Un especialista podrá evaluar tu situación dental y recomendarte las mejores opciones de tratamiento para aliviar los síntomas y proteger tu sonrisa.

En conclusión, el bruxismo de vigilia es una condición dental común pero a menudo pasada por alto. Con conciencia, manejo del estrés y el cuidado adecuado, puedes tomar medidas para controlar esta afección y proteger la salud de tu sonrisa. No dejes que el bruxismo de vigilia te reste confianza, ¡toma el control y sonríe con tranquilidad!

Solicita tu cita on line

Sin esperas, sin colas, la clínica para ti y tus dentistas.

(Se abrirá una nueva página segura para solicitar la cita)

¿QUÉ OPINAN NUESTROS PACIENTES?

Leyla Marin
Leyla Marin
2024-02-16
Llevo muchos años con dentistas, he encontrado la clínica dental que me ha proporcionado soluciones avanzadas a mis necesidades, ahora estoy feliz he conseguido descansar a nivel mental ya que no acababa de encontrarme bien, estoy súper agradecida a VF Clinic, con ellos el trato es inmejorable, la clínica está llena de grandes profesionales con los mejores equipos, me siento muy cuidada. La recomiendo cien por cien!!
Ricardo Lopez Alvarez
Ricardo Lopez Alvarez
2024-02-05
Vine recomendado por un conocido porque se me partió 1 diente, y acabé arreglándome la boca poniéndome implantes que llevaba años posponiendo ponerme (tengo pánico al dentista) ya que me convencieron por lo bien que lo hacen, como te explican, facilidad de citas que se adapten a ti. En definitiva, si tienes dudas y/o pánico como yo, acércate que este es tu dentista!
Charo Rodriguez
Charo Rodriguez
2023-12-13
Cercanos, profesionales, saben muy bien hacer su trabajo,todo lo bueno que se os ocurra, sin duda lo recomendaria, es un placer tener sitios como éste.
Beatriz Garcia
Beatriz Garcia
2023-11-22
Encantada con la clinica y las profesionales que trabajan en ella.Mucha profesionalidad,limpieza y trato excelente al paciente La recomiendo 100×100 como tu clínica de confianza
David Borrego
David Borrego
2023-11-10
Excelente clínica para rehabilitación completa, mi hermano se ha hecho toda la boca con ellos y está encantado. Susana la directora nos explicó todo el tratamiento sin ningún tipo de dudas y aclaro los tiempos y las formas de pago, esencial para mi hermano pues vive en Alicante. Después de ver varios centros cercanos y consultar sin lugar a dudas nos decidimos por ellos. La confianza y la seguridad se transforma desde el primer minuto. Totalmente recomendable. Gracias chicos
Jose Luis Franco
Jose Luis Franco
2023-11-09
He estado ya varias veces y la atención a sido a cual mejor, como se nota el trato en las clínicas que no son franquicias, aqui se ve como se superan día a día en favor de los que vamos con mucho miedo. Me voy a poner definitivamente en sus manos. GRACIAS VFCLINIC
Paquito Verdu
Paquito Verdu
2023-10-28
Desde el primer momento me hicieron sentir que estaba en buenas manos. El trato humano y profesional me hizo estar seguro y tranquilo. En la primera visita totalmente gratuita, me explicaron todo al detalle y me dieron varias opciones para mi tratamiento, una pasada! Ya me estoy tratando con ellos y súper contento, tanto que,me desplazo desde Alicante para venir cada vez que tengo una cita. Gracias a todo el equipo por ese trabajo profesional y humano,gracias!!
Carmen Bustos Moreno
Carmen Bustos Moreno
2023-05-29
Pedí varios presupuestos por ser muy elevado mi tratamiento y en algunos de ellos, entre los cuales estaba mi dentista de más de treinta años, me dijeron que no me podía hacer lo que yo quería. Confié en vfclinic por cercanía y por el trato que recibí desde el primer día y no me arrepiento de nada. Todo el personal es encantador, muy comprensivo y siempre tienen una palabra alentadora. No me arrepiento de haber confiado en ellos y desde ahora serán mis dentistas de referencia. Cuando termine con todo tendré la sonrisa que siempre había soñado. Gracias por ser los mejores y darme una oportunidad para darme cuenta de ello.
Isaac Maroto
Isaac Maroto
2023-04-27
Mira que es difícil valorar un dentista , ( con el daño que hacen 😜) y en este caso una Clinica dental , pero he de decir que es una maravilla tratarse con la doctora , que te den cita , que se preocupen por ti el día después de una extracción . Vamos recomendable 100% . Ya sabe la doctora yo me tumbo y en sus manos estoy. Siempre e tenido pánico . Y están haciendo que el tratamiento sea indoloro y lo más importante humano . Recomendable al 100%. Estoy en vuestras manos . Os felicito por vuestro trabajo , a todos . Nos vemos pronto .
Elena Delgado
Elena Delgado
2023-02-08
He acudido a la clínica varias veces y siempre me han atendido muy bien. Estoy muy contenta con el tratamiento que me he realizado y el trato recibido por todo el personal. Todos han sido muy correctos y profesionales siempre que voy. Siempre me han resuelto todas las dudas. Las instalaciones están genial también. Muy recomendable

Saber mas sobre sedación consciente

En nuestra página sobre sedación consciente, encontrarás toda la información que necesitas.

Visita nuestra pagina web sobre implantes

En nuestra página sobre el tratamiento de implantes , encontrarás toda la información que necesitas, calidades, procedimiento, indicaciones, etc.

ATENDEMOS A TODOS LOS PACIENTES, TENGAN O NO SEGURO MÉDICO PRIVADO

No importa si tienes seguro médico o no, en vfclinic te atenderemos igual y además recibirás una atención mucho más personalizada.

FINANCIACIÓN A TU MEDIDA

Tienes la posibilidad de pago por fases según avanza tu tratamiento, sin grandes desembolsos iniciales. También disponemos de sistemas de financiación bancaria.

Parking exclusivo y gratis para pacientes.

Disponemos de un parking vigilado y gratuito para nuestros pacientes.

Sala de relax exclusiva

Una sala exclusiva y pensada para relajarte tras tu tratamiento si lo necesitas.

Esta web utiliza ‘cookies’ propias y de terceros para ofrecerle una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios el usuario acepta el uso que hacemos de las ‘cookies’. Sin embargo, el usuario tiene la opción de impedir la generación de ‘cookies’ y la eliminación de las mismas mediante la selección de la correspondiente opción en su navegador. En caso de bloquear el uso de ‘cookies’ en su navegador es posible que algunos servicios o funcionalidades de la página web no estén disponibles. Al continuar navegando Ud., acepta expresamente las condiciones legales del sitio web.    Más información
Privacidad